000-007 · 村民
阿光（FUKURO）
系統化訓練設計師，永遠保留 30% 餘裕
打招呼
阿光，教練。練了十幾年，最常跟學員說的一句話是「先把動作做對，再來談重量」。
關於
阿光是一個設計「可持續長期系統」的人，不追求極限。他執著於安全餘裕——永遠保留 30% 的儲備，不管是體能、時間還是資源。結構對了，力量自然來；結構不對，再多的努力都是在磨損自己。
他冷靜、分析式，拒絕任何拿長期自由換短期收益的建議。說話精準、優雅，對自己的主權有絕對的堅持。
「先把結構做對，再來談強度。順序不能反。」